¿Qué puede causar dolor de rodilla? El hombre moderno no sólo sufre estrés y agotamiento mental, sino que a la lista de dolencias se suma otra: el dolor de rodilla. Aunque muchos de nosotros no le prestamos atención (y muy pocos acuden siquiera al médico), el dolor de rodilla puede ser un problema grave, especialmente cuando una simple molestia se convierte en una movilidad limitada.
La rodilla es una articulación compleja que conecta el fémur con la tibia, estando protegida y sostenida por una serie de estructuras: meniscos, ligamentos, tendones y cápsula articular. Cada día está expuesto a un estrés constante, ya sea caminando, corriendo o saltando.
Está constantemente bajo estrés, ya sea caminando, corriendo o saltando. Por lo tanto, está expuesto a una amplia gama de posibles lesiones y condiciones relacionadas. El fémur y la tibia forman una articulación en bisagra que permite el movimiento de flexión (flexión) y extensión (alargamiento) de la rodilla, mientras que la rótula se mueve a lo largo de un canal en el fémur, aumentando la fuerza muscular y protegiendo la articulación.
Los tendones, particularmente el tendón rotuliano que va desde la rótula hasta la tibia, ayudan a mover la rodilla transmitiendo fuerza desde los músculos a los huesos. Finalmente, una cápsula articular rodea toda la estructura, llena de líquido sinovial que lubrica y nutre la articulación.
¿Cómo funciona la rodilla?
La rodilla funciona como una «bisagra», pero de una forma mucho más compleja. Durante el movimiento, la rodilla no sólo se dobla y se extiende, sino que también gira ligeramente. Esto es posible gracias a la forma de la rodilla y a la interacción entre las estructuras que la componen.
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Durante la marcha normal, la fuerza aplicada a la rodilla es de 2 a 3 veces el peso corporal, pero también de 5 a 6 veces mayor durante actividades deportivas de alto impacto como correr o saltar. Básicamente, este nivel de estrés hace que la rodilla sea más susceptible a una amplia gama de lesiones y afecciones, provocando dolor y movilidad reducida.
¿Cuáles son las principales causas del dolor de rodilla?
Lesiones fisicas
Una de las causas más comunes de dolor de rodilla es una lesión física. Pueden ocurrir como resultado de un accidente o un golpe directo, pero también pueden ser el resultado de un uso excesivo y repetido. Las lesiones físicas más comunes incluyen esguinces, desgarros de menisco, roturas de ligamentos y tendinitis.
Enfermedades degenerativas
A medida que envejecemos, nuestras articulaciones se desgastan y la rodilla no es una excepción. La osteoartritis es una afección degenerativa común que puede causar dolor de rodilla. Esta afección provoca el desgaste del cartílago que protege y amortigua los extremos de los huesos, problemas que provocan dolor, rigidez y, en ocasiones, inflamación.
Enfermedades autoinmunes
Algunas enfermedades autoinmunes, en particular la artritis reumatoide y el lupus, pueden causar dolor de rodilla. Hacen que el sistema inmunológico del cuerpo ataque los tejidos sanos, incluidos los de las articulaciones de la rodilla.
Infecciones
En casos raros, las rodillas pueden verse afectadas por infecciones bacterianas o virales. Las infecciones llegan a la zona de la rodilla a través del torrente sanguíneo. O por una herida abierta y puede provocar dolor, hinchazón y fiebre.
Prevención y tratamiento
Existen varios factores de riesgo que pueden contribuir al dolor de rodilla, incluidos la edad, el sexo, el peso, la genética, el nivel de actividad física y el historial médico. Sin embargo, en muchos casos, el dolor de rodilla se puede prevenir o incluso aliviar.
La prevención del dolor de rodilla se puede lograr mediante ejercicio regular, manteniendo un peso saludable y usando equipo de protección durante actividades físicas intensas (como rodilleras), evitando actividades que ejerzan una presión excesiva sobre las rodillas y siguiendo técnicas correctas de levantamiento y movimiento.
El tratamiento del dolor de rodilla depende de su causa. La medicación, la fisioterapia, la cirugía o los cambios en el estilo de vida son opciones eficaces. Las compresas frías o calientes, los masajes y algunos suplementos ayudan a aliviar los síntomas.
En casos más graves o cuando el tratamiento alternativo no ha tenido éxito, se hace necesaria la cirugía. La artroscopia y la reconstrucción de ligamentos son algunas de las opciones quirúrgicas adecuadas, siempre y cuando la recuperación sea supervisada cuidadosamente por el especialista y el paciente lleve equipo de protección. ortosano adecuado.